Для программирования микроконтроллеров AVR на ассемблере можно использовать либо Atmel Studio 7, либо AVR Studio 4.
В среде Atmel Studio 7 работать намного удобней, если используется язык Си. А вот если используется ассемблер, то у среды Atmel Studio 7, по сравнению с AVR Studio, нет особых преимущество в плане удобства написания кода.
Зато AVR Studio 4.19 работает намного быстрее, чем Atmel Studio 7. ее можно использовать даже на самых слабых компьютерах.
Поэтому я обычно рекомендую использовать именно AVR Studio 4.19 для программирования на ассемблере.
Скачать самую последнюю версию AVR Studio 4.19 (build 730) можно по этой ссылке